1、清热解毒

金银花跟菊花泡水喝，是传统的清热解毒秘方。金银花性凉，味甘，具有清热解毒、祛瘴解毒、抗感染等功效。菊花味甘，性凉，有消炎、解毒、明目、清热等功效。二者合用，能够加强清热解毒的效果，促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力，对于热毒病、感冒、喉炎、肺炎等疾病具有一定的辅助治疗作用。

2、美容养颜

金银花和菊花都是常见的美容养颜好材料。其中，金银花富含多种氨基酸、维生素和一些黄酮类物质，可以促进人体新陈代谢，对于去除色斑、淡化皱纹、抗氧化等功效非常明显。而菊花中富含维生素C、葡萄糖苷等物质，能够美容养颜、抗衰老、降低血压等作用。因此，金银花跟菊花泡水喝，不仅可以消除体内毒素，还有助于美容养颜。

3、安神助眠

金银花和菊花都具有一定的安神助眠功效。金银花中含有马齿苋素、酸枣仁甙等成分，常用于治疗头痛、偏头痛等疾病，并具有镇静安眠、抗抑郁的作用。而菊花中则含有菊汁酸、菊花甙、蛋白质及多种维生素等，能够缓解头痛、失眠等症状。因此，金银花跟菊花泡水喝，不仅可以清热解毒、养颜美容，还具有安神助眠的功效。

4、降血压、降血脂

金银花和菊花都具有降血压和降血脂的功效。金银花中含有具有扩张血管的芦丁，可以降低血压、降低血脂等。而菊花中则含有菊花甙、脂肪油酸及微量元素等，能够降血压、降血脂、抗血凝等。因此，金银花跟菊花泡水喝，不仅可以起到清热解毒、美容养颜、安神助眠的作用，还能够统筹健康，对身体有所帮助。