什么茶还能减肥

1、绿茶

绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以促进身体的新陈代谢，达到减肥的效果。同时，绿茶中的茶多酚也有助于抑制脂肪的吸收和分解，可以减少脂肪囤积。

不过，要注意的是，不要在空腹时饮用绿茶，因为其中的咖啡因会刺激胃酸分泌，有可能导致胃痛或者胃溃疡等问题。

2、红茶

红茶中含有大量的多酚类物质，可以抑制脂肪的吸收和分解。而且，红茶对于调节身体内分泌系统和消化系统也非常有效，能够避免肥胖问题。

需要注意的是，饮用红茶也不宜过量，因为其中的茶碱和咖啡因会刺激人的神经系统，会有一定的负作用。

3、普洱茶

普洱茶中含有大量的茶多酚和生物碱类物质，可以促进脂肪的代谢和消耗。同时，普洱茶还可以加速胆固醇的代谢，避免高胆固醇等问题。

不过，普洱茶也需要注意饮用方式，不宜空腹饮用，另外，如果体质较寒的人群，也不宜多饮，以免影响身体健康。

4、菊花茶

菊花茶的主要功效是清肝明目和解毒，对于肝脏的调理和排毒很有帮助，同时也可以促进人体的新陈代谢。

需要注意的是，饮用菊花茶的时候，最好不要加糖或者蜂蜜等甜味剂，以免破坏其减肥功效。