1、饮用温和的茶类

胃不好的人饮用茶，最好选择温和的茶类。像绿茶、白茶、黄茶等温和的茶类不仅可以调理胃气，还具有清热解毒、消化润肠的功效。相反，如果选择了过于刺激性的红茶、黑茶、普洱茶等，可能会让胃病加重，因此不宜过量饮用。

2、选用低咖啡因的茶类

茶中含有咖啡因，而过多摄入咖啡因可能会刺激胃酸分泌，从而造成胃部不适。因此，胃不好的人在选择茶类时，最好选用低咖啡因或无咖啡因的茶品，如绿茶、白茶、菊花茶、薄荷茶等。这些茶品有调理胃肠的功效，而且对于睡眠问题也有帮助。

3、饮用花草茶类

除了基本的茶叶以外，还可以选择花草茶类。在绿茶、红茶等传统茶类的基础上，加入薰衣草、菊花、玫瑰、茉莉花等香气独特的花草，可以起到调节情绪、舒缓压力的作用，同时也可以舒缓消化系统，缓解胃部不适。

4、饮用白开水

胃不好的人，在选择饮品时最好选择白开水。因为白开水不含有任何添加剂，也不会对胃部造成负担。另外，白开水还有助于排除体内废物和过多的氯化物，使身体保持一定的水分，保持体内生理平衡，对健康大有好处。