1、秋冬季节喝菊花茶

秋冬季节气温较低，室内外干燥，容易导致眼睛疲劳、口干舌燥、皮肤干燥等症状。此时，喝菊花茶可以起到清热解毒、润肺祛火的作用。

菊花茶饮用简便，一般只需准备适量的菊花和开水即可。可以将菊花泡在开水中，等待1-2分钟后即可饮用。

2、秋冬季节喝桂花茶

桂花茶有活血化瘀、解毒祛湿等功效，适合秋冬季节人群。坐在空调房间里、长时间使用电脑、久留室内气氛积累之下，身体容易出现湿气、肠胃不舒适等不适感。此时，喝桂花茶可以缓解症状。

制作桂花茶，需要将适量的桂花放入杯中，倒入开水冲泡。

3、秋冬季节喝玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种芬芳怡人的花茶，可以帮助缓解压力和情绪波动，促进身体的放松和休息。秋冬季节气温下降、阳光减少，人体容易出现抑郁、焦虑等情绪问题。此时，喝玫瑰花茶可以缓解心理压力。

制作玫瑰花茶，需要将适量的玫瑰花放入杯中，倒入开水冲泡。

4、秋冬季节喝金银花茶

金银花茶有清热解毒、凉血解毒的功效，适合清热降火。秋冬季节，天气干燥，很容易导致口干舌燥、咳嗽等症状。此时，喝金银花茶可以缓解症状。

制作金银花茶，可以将适量的金银花放入开水中泡一至两分钟即可。