1、川贝花茶

秋冬季节气温逐渐降低，干燥的气候容易导致喉咙不适、干咳等症状。此时，一杯川贝花茶可以起到清热润肺的作用，缓解上呼吸道不适。川贝花茶的制作非常简单，只需要将少量泡好的川贝花放进开水中浸泡即可。若想增加味道，可以加入适量枸杞、蜜糖等配料。

2、玫瑰花茶

秋冬季节很容易出现情绪波动、易怒、失眠等问题，此时一杯玫瑰花茶可以起到安神的作用，帮助缓解身心疲劳。同时，玫瑰花茶还具有美容养颜的功效，可以有效保湿、祛斑、减少细纹等。制作玫瑰花茶时可以将少量干玫瑰放入热水中浸泡，也可以加入少量茉莉花等来增加口感。

3、金银花茶

秋冬季节是感冒病毒流行的季节，此时一杯金银花茶可以帮助提高免疫力，预防感冒。金银花茶的制作既可以用鲜花，也可以使用干花。将适量金银花放入开水中浸泡即可，可加入适量蜂蜜增加口感。

4、菊花茶

秋冬季节气温低，很容易出现食欲不佳的情况。此时，一杯菊花茶可以帮助促进胃肠蠕动，增加食欲。同时，菊花茶还具有清热解毒的作用，可以帮助预防感冒等疾病。制作菊花茶时可以将少量干菊花放入热水中冲泡，也可以加入少量桂花、冰糖等来增加风味。