1、先了解什么是电脑辐射

电脑辐射是指计算机显示器、主机等器件产生的电磁辐射、静电场、电磁波等有害辐射。

人们长时间对着电脑工作，就会产生视力疲劳，甚至出现头痛、颈肩酸痛等问题。

2、绿茶 是首选

绿茶富含维生素C，适量饮用可以缓解疲劳和缓解电脑辐射。

绿茶还有抗氧化和抗衰老的作用，有助于保护视力和预防眼部疾病。

但需要注意，绿茶过浓或过多饮用会引起胃肠道不适。

3、菊花茶能改善眼睛干涩

菊花茶富含巨峰'],

dtype='object')黄酮类物质，能够防止眼睛干涩，缓解视疲劳。

同时菊花茶具有清热解毒、降火等作用，能够有效缓解长时间对着电脑引起的眼部疲劳、烦躁等问题。

4、玫瑰茶有助于放松神经

玫瑰花茶富含芳香油，具有放松神经和镇定作用。经常对着电脑工作会引起紧张、疲惫等问题，喝点玫瑰花茶有助于缓解情绪、放松身心。

但需要注意，性凉的人不适合多喝，孕妇也需要慎用。