1、绿茶

绿茶含有丰富的单宁酸和维生素C，可以有效缓解喉咙干燥、咳嗽等不适症状。而绿茶中的茶多酚等成分也能够增强人体免疫力，防止上呼吸道感染。

如果喉咙发炎、声音嘶哑，可以每天喝2~3杯温热的绿茶，既可以润喉又能缓解症状。

2、栀子花茶

栀子花也被称为“西番莲”，具有清热解毒、润肺止咳的功效。由于其味甘、性凉，适合于喉咙干燥、咳嗽等症状患者饮用。

在饮用栀子花茶时，可先用热水泡软干栀子花，然后用开水冲泡饮用。每天饮用2~3次，适量饮用即可达到润喉的效果。

3、金银花茶

金银花是一种常见的中药材，具有清热解毒、抗病毒等功效。金银花茶不仅能够清热消炎，还具有良好的润喉效果。

如果喉咙干燥，可以用一小撮金银花泡开水，加入适量冰糖或蜂蜜调味后饮用，每日饮用2~3次，能够有效润喉、缓解喉咙不适症状。

4、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、润肺止咳、舒肝明目等功效，适合于喉咙痒、定期出现咳嗽、声音嘶哑等症状的患者饮用。

如果长期使用嗓子，可以用菊花泡茶饮用，每天2~3次，具有润喉效果。加点冰糖，不仅能够调味，还能提高菊花茶的润喉效果。