1、茉莉花茶

春夏季节，茉莉花茶是非常适合饮用的一种花茶。茉莉花茶以茉莉花为原料，花香浓郁，清香怡人，能够帮助我们排解疲劳，提升精神状态。此外，茉莉花茶还有一定的功效，能够清热降火、解渴利尿，对于春季多风、夏季多雨的湿热气候非常适合。

在泡茶的过程中，茶叶中的茶多酚可以溶解在水中，茶多酚是一种抗氧化剂，能够清除自由基，达到抗衰老的效果。而茉莉花茶中的茉莉酸则能够降低血脂、降压、提高免疫力等功效，对于亚健康人群来说是非常合适的。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花为原料，制作成的一种花茶。花香怡人，入口香甜，所以深受人们的喜爱。玫瑰花茶能够舒缓身心，有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。在长期熬夜、工作压力大等情况下，喝一杯玫瑰花茶可以缓解疲劳，消除烦躁，使人放松。

此外，玫瑰花茶中还含有很多维生素和花酮类化合物，可以促进血液循环，美容养颜。对于女性来说，每天适量饮用玫瑰花茶还可以改善月经痛、提高生育能力等功效，非常适合女性饮用。

3、菊花茶

菊花茶是以菊花为原料，制作成的一种花茶。菊花茶味道甘甜，清香怡人，是夏季饮用的好选择。菊花茶中含有非常多的黄酮类物质，具有清肝明目、清热解毒、解酒护肝等功效。

夏天气温高，人体易于生热，喝菊花茶可以降温解热、清热解毒，缓解口干口渴的问题。对于经常熬夜、工作压力大、皮肤暗疮等问题，适量饮用菊花茶能够帮助我们改善和舒缓。

4、桂花茶

桂花茶是以桂花为原料，制作成的一种茶饮料。桂花茶味道芳香，口感甜润，是春夏季节适合饮用的一种花茶。桂花茶中含有挥发油、黄酮等多种成分，可以促进身体新陈代谢，提高内脏的消化吸收功能。

此外，桂花茶还能够舒缓情绪，对于心情烦躁、睡眠不佳的人群来说，喝一杯桂花茶可以起到安神的作用。而且，桂花茶具有一定的美容养颜效果，可以缓解肌肤暗黄、斑点等问题，令皮肤更加光滑细腻。