1、湿茶的原因

小孩湿气重是导致湿茶的一个主要原因。所谓湿气，指的是体内的水分过多或者代谢不畅，经过一段时间的积蓄后就出现了寒热错杂、出汗不畅、口干舌燥、消化不良等一些症状。这些情况都会让孩子的体内湿气过多，导致湿茶出现。此外，潮湿的环境、季节变化、饮食习惯、吃的凉性食物过多等都会导致孩子体内的湿气加重，从而出现湿茶的情况。

2、哪些小儿容易出现湿茶

1）年幼儿童，特别是刚出生的婴儿，因为肝肾功能未完全发育，身体对疾病、环境等的适应能力较弱；

2）在地势低洼、湿度较大的地方生活的儿童；

3）由于生活条件等原因，经常穿棉袄、秋衣、羽绒服等过保暖的孩子；

4）常常食用较为凉性的食品，如西瓜、苦瓜、柑橘类等。

3、如何进行去湿

去湿的方法有很多，以下是几种常见的方法：

1）养成良好的卫生习惯，保持室内外环境清洁、干燥，并保持良好的通风。适当的运动可以促进孩子的新陈代谢，让体内多余的湿气排出。

2）合理饮食，保持营养均衡。少吃油腻、寒凉食品，多吃温性、易于消化的食品。

3）中药养生。中医认为湿气可以通过中药调理来解决，常用的中药有白术、茯苓等。

4）按摩，通过按摩可以促进孩子体内的循环，加快湿气的排出。

4、小儿去湿茶的制作方法

制作材料：防风、苦参、茶叶、甘草、山楂等。

制作方法：

1）取苦参5克、防风5克，加水500毫升煎煮30分钟，去渣取汁；

2）将茶叶、山楂各适量捣碎，放入茶杯中；

3）将煎好的草药汁倒入茶杯中，再加适量的蜂蜜和甘草，搅拌均匀即可。