1、绿茶

在夏季除湿的时候，绿茶是非常好的选择。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以有助于促进新陈代谢，消除湿气。同时，绿茶还富含维生素C和E等抗氧化物质，有助于提高人体免疫力，保护皮肤健康。

另外，绿茶的口感清淡，适合在夏天清热解暑。同时，绿茶可以帮助清洁口腔，保持口气清新，非常适合在办公室或者家中饮用。

2、菊花茶

每到夏天，菊花茶就成为了人们的消暑利器。菊花中含有丰富的菊花甙、挥发油等物质，有助于清热解毒、除湿解暑，还能帮助保护肝脏，促进胃肠蠕动。

在制作菊花茶的时候，最好选用干净的白瓷杯或者玻璃杯来泡制，可以保留菊花的芳香和营养成分。同时，可以加入少量冰糖或者蜂蜜来调味，增加口感。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是一款花草茶，选用优质的茉莉花和绿茶混合而成。茉莉花茶具有清香、解暑等功效，有助于缓解湿气和消除疲劳。同时，茉莉花茶中还富含茶多酚，有助于提高人体的免疫力

在制作茉莉花茶的时候，最好选用玻璃杯或者玻璃壶来泡制，可以欣赏到茉莉花在水中的绽放过程。同时，茉莉花香气浓郁，如果觉得茶水有些苦涩可以用加入一些冰糖或者蜜糖来调味

4、荷叶茶

荷叶又被称为神仙叶，是一种常见的中药材。荷叶茶具有清热、除湿、利尿等功效，尤其适合夏季饮用。此外，荷叶茶还有助于降低胆固醇、减肥和改善便秘等作用。

在制作荷叶茶的时候，需要选用新鲜的荷叶，先用清水泡洗干净。然后将荷叶放入沸水中焯水，再用凉水焯一遍。最后将荷叶放入盏中，用沸水冲泡即可。荷叶茶口感清淡，可以加入少量蜜糖来调味