1、预防癌症

绿茶中含有许多具有抗氧化作用的化合物，如茶多酚和儿茶素等，它们能够清除自由基，减少氧化应激，进而预防癌症的发生。另外，绿茶中还含有一种叫EGCG的化合物，它被认为是最具有抗癌作用的物质之一。多项研究表明，常喝绿茶可以降低患上各种癌症的风险，尤其是口腔癌、食管癌、胃癌、肺癌、肝癌和乳腺癌等。

2、保护心脏

绿茶对心血管系统有保护作用，它可以降低血压和胆固醇，防止血管硬化和血栓的形成。同时，绿茶中含有的儿茶素具有抗血小板聚集的功能，它能防止血小板粘附在血管壁上，减少心脑血管疾病的风险。

另外，绿茶中的一种叫L-茶氨酸的氨基酸被认为是一种能够提高心脏输出量的物质，可以增强心脏的功能。

3、减少口臭

绿茶有助于减少口腔细菌和口臭。口腔细菌是引起口臭的主要原因之一，而绿茶中的茶多酚具有抑制口腔细菌的作用。此外，绿茶还有一定的消炎作用，能够减轻口腔炎症，进一步减少口臭的发生。

4、促进消化

绿茶中含有咖啡因和茶多酚等刺激性物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收。绿茶多酚还能够抑制胃肠道中的细菌和病毒等病原微生物的生长，保护肠道健康。

另外，绿茶中的茶多酚还能够促进胆囊收缩和胆汁分泌，有助于脂肪消化和吸收。