体寒喝什么花茶？

身体出现寒气是很常见的情况，而寒气过多则容易引起一些疾病，如手脚冰冷、胃寒、虚寒等。此时，如果能够喝一些适合自己的花茶，能够有效缓解体寒的症状。那么，体寒的人可以喝什么花茶呢？以下将从多个方面进行详细阐述。

1、桂花茶

桂花茶是温性的花茶，有消暑降火、温经散寒的功效。在体寒的时候喝一杯桂花茶，可以温暖身体，缓解寒气，帮助消化，还能平息失眠的症状。不过，因为桂花茶有一定的刺激性，所以没有胃病、肝病、肾病等消化系统疾病的人最好不要喝过多。

2、菊花茶

菊花茶是一种常见的花茶，有着很好的温暖身体的作用。它有清热解毒、活血散寒的功效，能够缓解体寒、头痛、感冒等症状。对于经常受寒的人来说，多喝一些菊花茶有助于改善身体机能。

此外，菊花茶还有美容养颜的作用，能够帮助清除体内毒素，增强皮肤的光泽。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶有补血养颜、调理气血、安神助眠的功效，能够缓解经常感到疲劳、头晕的体寒者。同时，玫瑰花茶还有助于调节内分泌，缓解经前综合症症状。

不过，因为玫瑰花茶有一些刺激性，对于心脏病、血压高的人来说最好避免饮用过多。

4、茉莉花茶

茉莉花茶是一种能够提高情绪、舒缓神经的花茶。它有滋阴润燥、止咳平喘、调理气机的功效，能够缓解体寒、咳嗽、气喘等症状。

茉莉花茶还有一些美容功效，能够帮助保持皮肤的湿润度，防止皮肤干燥。

总结

体寒的人可以根据自己的情况选择适合自己的花茶进行饮用。不过，建议饮用花茶时要注意不要暴饮、不要喝太浓的花茶。同时，更重要的是维持正常的生活习惯、多锻炼身体、保持情绪稳定等。