1、什么是胃湿热

胃湿热是中医中的一种体质类型，常见的症状包括口干、口苦、口渴、便秘等。

该体质类型常常与饮食不当、环境潮湿等因素有关。当胃肠消化不良时，体内湿气过多，而饮食中辛辣燥热的食物会加重这种湿气，进而导致胃湿热的出现。

2、什么是花茶

花茶是以花朵为原料制作的茶。它具有清香、甘润的口感，能够帮助改善体内的湿气，对胃湿热的人来说非常适合。

3、适合胃湿热的花茶

3.1 金银花茶

金银花茶是以野生金银花为原料制作的花茶。它具有清热解毒的功效，能够清滞化湿、利尿减肿。同时，它也有较好的消炎杀菌作用，有助于改善胃肠道炎症。

3.2 玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花瓣为原料制作的花茶。它具有活血化瘀、调和气血的功效，适合于肝郁脾虚型胃湿热的人群。同时，它还可以促进胃液分泌，促进消化，舒缓神经，带来松弛愉悦的感觉。

3.3 桂花茶

桂花茶是以桂花为原料制作的花茶。它具有行气活血、助消化、调理肠胃功效。桂花茶在中医中也被视为温阳之品，而寒性的胃湿热患者也可以选择用桂花茶来进行调理。

4、花茶的制作方法

将适量的干花放入茶杯中，注入100℃左右的热水，焖2-3分钟即可饮用。

需要注意的是，花茶的品质要好，制作时建议用纯净水，以免影响口感。同时，每日饮用的量也不要过多，一般每天1-2杯即可。