1、茶喝完后的保健问题

每种茶叶对于人体的影响都不尽相同。喝完茶后，如何保养身体呢？

绿茶富含茶多酚，具有很高的抗氧化作用，能够有效降低胆固醇，预防动脉硬化和心脑血管疾病。

普洱茶可以帮助降低血脂，促进排毒和消脂，对于想要减肥的人来说是一种不错的选择。

而花茶则有清热解暑、利水消肿等功效，适合夏天饮用。

2、不同种类茶喝完的搭配问题

不同种类茶叶之间是否可以混搭在一起喝呢？

其实，不同种类的茶叶是可以搭配在一起喝的，如普洱茶与菊花茶的搭配，可以起到清肺降脂等功效。

但在搭配时需要注意，不同功效相反的茶叶不宜同时饮用，如寒性茶与温性茶不宜混饮，否则可能会引起身体不适。

3、茶渣的妙用

喝完茶后，留下的茶渣也可以化废为宝。

茶渣可以用于擦拭家具，具有去污、除垢、消臭等功效。

放入冰箱中，可去除异味，同时还可以净化空气，增加室内湿度。

还可以用茶渣泡澡，有利于舒缓身心、滋养皮肤。

4、适量饮茶的注意事项

虽然茶的好处很多，但也需要适量饮用。

喝茶不宜空腹，以免刺激胃酸分泌过多而引发胃病。

另外，不同种类茶叶的适宜饮用量也不同，例如绿茶每天适宜饮用3-5杯，但过量饮用可能导致心悸、失眠等症状。

此外，孕妇、高血压患者、溃疡患者等特殊人群也需要注意茶的饮用量，最好咨询医生的建议再进行饮用。