1、普洱茶

普洱茶自古以来就被人们赞誉为解药之王。它能消食化滞，疏肝理气，解毒清热，降脂减肥等多重功效。普洱茶对体内脂肪的分解有很好的帮助作用，所以非常适合长期油腻饮食的人群。同时，普洱茶所含的微生物和酶类能够刺激肠胃蠕动，促进排泄，缓解便秘和胃胀等症状。

普洱茶的降脂减肥效果也成为众多健身人士的首选。一般人长期饮用普洱茶，可以调节体内代谢，促进身体健康。

2、菊花茶

菊花茶有清热解毒，消暑降温的功效，适合于风热感冒、暑热所致的头痛发热、眼红目赤、口干舌燥等症状。另外，菊花茶含有丰富的多糖类、黄酮、精油等成份，能够起到抗氧化，抑制肿瘤等作用。

注意，菊花茶性凉而有寒，对于体质虚寒的人群不宜过多饮用。

3、金银花茶

金银花茶也是一种解毒消暑的佳品。它含有的黄酮、甙类等成份能够增强机体免疫力，提高抗病能力。金银花茶还有清肝明目、减肥的功效，对于有口干咽痛、便秘等问题的人群非常适合。

虽然金银花茶是健康的选择，但对于孕妇、哺乳期妇女和小孩子等人群，还是需要了解清楚后再饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶对于女性有着非常大的功效。它能够美容养颜、褪黑去斑、调节内分泌，还具有镇静、助眠、抗抑郁的作用。同时，玫瑰花茶所含有的芳香物质能够平衡情绪，缓解疲劳、焦虑等问题。

但是，玫瑰花茶过量饮用会导致身体出现一些不适症状，如恶心、呕吐、头晕、心悸等。所以，适量饮用最为合适。