最普通的茶是什么茶

茶，是中国的国饮。无论是白领、蓝领、学生，还是老人、孩子，几乎每个人都有喝茶的习惯。那么，最普通的茶是哪一种呢？其实，常见的茶类饮品有绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黑茶等，其中绿茶是最普及的。

1、绿茶

绿茶是未经发酵的茶叶，制作工艺相对简单，因而价格较低。主要分布在四川、湖南、浙江、江苏等地。绿茶沏泡时，颜色翠绿，清新淡雅，口感清爽怡人，是人们经常饮用的一种。

与其他茶叶相比，绿茶不经过二次发酵，能够最大程度保存茶叶的营养成分。同时，绿茶中还含有丰富的茶多酚，具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，预防癌症、心脑血管疾病等。

2、红茶

红茶是经发酵处理的茶叶，主要产于湖南、四川、云南等地。红茶沏泡时，颜色红艳，香气浓郁，口感醇厚，因而广受欢迎。

红茶中含有丰富的茶黄素和茶红素等成分，可以促进血液循环，提高免疫力，同时还能够促进食欲，促进消化，缓解疲劳等。

3、乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶叶，主要产于福建省。乌龙茶沏泡时，颜色金黄，清香幽雅，口感鲜爽，带有香气，是人们追求品质的一种。

乌龙茶中含有茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等成分，有利尿、减肥、降低血脂等作用。

4、白茶

白茶是未经过发酵和加工的嫩芽茶，产于福建省。白茶沏泡时，颜色淡黄，清香幽雅，口感清淡，不失芳香味，远离都市的嚣闹，静享片刻清幽。

白茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗衰老、防辐射、降压降糖等多种保健作用。