1、绿茶

绿茶是夏天喝的最佳选择，有清热解暑的功效。其中，碧螺春、龙井、毛尖等冷泡绿茶口感清爽，茶香持久，可以加冰块调制成冰镇绿茶，解暑又美味。另外，绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以抗氧化，延缓衰老，增强免疫力。

2、菊花茶

菊花茶是一款夏天的清凉饮品，具有清热解毒、降火排毒的功效，可以舒缓夏季身体燥热的不适感。可以将鲜菊花或者干菊花泡水，加适量枸杞、红枣、蜜糖等食材一起搭配泡制，口感更佳。不过，需要提醒的是，菊花茶有些人会出现过敏反应，所以饮用前需要注意个体差异。

3、夏桑菊茶

夏桑菊主要有解热、清热、生津等功效，能够缓解夏季高温天气带来的身体不适感。可以将鲜夏桑菊泡水，加入蜜糖、柠檬等食材进行调制，口感更佳，增加了香甜味。另外，夏桑菊茶也适合配合花草茶一起饮用，让茶的香气更加丰富。

4、菠萝蜜茶

菠萝蜜茶是一款夏天比较流行的水果茶，具有口感清新、味道丰富的特点。可以将新鲜的菠萝和蜜茶搭配，或者利用罐装或者瓶装的菠萝蜜饮料来制作。不仅可以口感丰富、解暑降温，还有一定的营养价值，具有增加饱腹感和促进消化的作用。