1、舒缓紧张情绪

茉莉蜜茶有舒缓神经的作用，可以缓解身体和心理上的疲劳，减轻精神压力，有利于放松身心。同时茉莉花香味芬芳，喝茉莉蜜茶也有镇静效果，可以减缓紧张情绪，增强身体抵抗力。

2、美容养颜

茉莉蜜茶还有美容效果，其含有的多种维生素和茶多酚等成分有助于抗氧化，可以调节人体内的代谢平衡，促进胶原蛋白的生成，保持肌肤弹性，抵御自由基的攻击，保持肌肤年轻、健康和光滑。

此外，茉莉蜜茶中还含有一种叫做肝黄素的成分，对于预防皮肤黑斑和色斑效果显著。

3、减肥排毒

茉莉蜜茶还有减肥排毒的功效。茉莉花本身就有助美容的作用，而茉莉花茶又是利尿的，可以辅助身体排毒。同时，茶叶中的儿茶素成分有明显的减肥效果，可以加速新陈代谢，分解体内的脂肪，减少脂肪摄入，从而起到减肥的作用。

4、促进消化

茉莉蜜茶还能促进消化，有助于调节肠胃功能。茶叶中的茶多酚有助于增加胃液的分泌，促进消化，防止胃肠不适和消化不良。

此外，茉莉花在中医上还被称为“清肝明目”的良药，茉莉花中含有一种叫做酸性黄酮的物质，可以排除体内的毒素，同时有利于肝脏的健康。