1、绿茶的功效与作用

绿茶富含儿茶素和茶多酚，对于降低胆固醇、预防动脉硬化和心脑血管疾病有良好的作用。

同时，绿茶还具有抗氧化、清热解暑、降血糖、抑制肿瘤等功效。

饮用绿茶，能够对身体增强免疫力、延缓衰老、防止龋齿等。

2、红茶的功效与作用

红茶富含多种酚类，具有提神醒脑、消暑解渴等功效，在人们的日常生活中有着广泛的应用。

同时，红茶还具有促进消化、降低血脂、保护心脏等多种作用。

饮用红茶，能够不仅帮助消化，还能够减缓神经系统的兴奋，消除焦虑和紧张。

3、黑茶的功效与作用

黑茶色泽红润，香气独特，富含多种微生物和有机酸，能够有效地调节身体的新陈代谢，并且在肠胃中产生一种特殊的物质，能够有效抑制消化道肿瘤的生长。

同时，黑茶还能够促进身体的排便功能，改善便秘状况。

饮用黑茶，对于对于防癌抗癌、调节肠胃、养生保健有着显著的作用。

4、白茶的功效与作用

白茶富含茶多酚、儿茶素和氨基酸等多种物质，具有清热解毒、降低血压、抗氧化、促进新陈代谢等多种作用。

同时，白茶还能够保护牙齿、抗菌消炎、抑制肝癌细胞等。

饮用白茶，能够养颜美容，防治黑色素沉淀、保持化妆品不过敏等。