1、清热解毒茶

夏季气候炎热，人们容易上火，出现口干舌燥、失眠等症状。此时，可选择一些清热解毒的茶来喝，比如菊花茶、绿茶、金银花茶等。菊花茶中的苦素能够消除体内的自由基，具有很好的抗衰老功效；绿茶富含茶多酚，具有清热解毒、抗氧化的作用；金银花茶可以清热解毒，还有解热、消炎的功效。

2、减肥瘦身茶

夏季是美女们要展现自己完美身材的时候，很多女性朋友在夏季开始减肥。选择一些能够减肥瘦身的茶类，对于减肥是有一定的辅助作用的。比如绿茶、普洱茶、红茶等。其中，绿茶中的茶多酚有助于促进脂肪的代谢，普洱茶中的茶多酚具有降脂、降胆固醇的效果，而红茶则可以帮助人们减少体内的脂肪吸收。

3、美容养颜茶

夏季是女人美容养颜的关键时刻，选择一些美容养颜的茶，能够对女性朋友的美丽产生一定的促进作用。比如玫瑰花茶、菊花茶、乌龙茶等。玫瑰花茶中含有玫瑰酚，能够促进血液循环，达到美容养颜的效果；菊花茶富含维生素C，能够帮助人们抗氧化，缓解皮肤炎症；乌龙茶中的茶多酚、花青素等能够清除自由基，提高皮肤的抗氧化能力。

4、安神助眠茶

夏季是人们容易失眠、焦虑的季节，此时选择一些安神助眠的茶汤，能够帮助人们缓解焦虑，安心入眠。比如银花茶、柠檬草茶、甘草茶等。银花茶能够起到安神、降压的作用，柠檬草茶可以缓解紧张、头痛等症状，而甘草茶则可以起到清热、解毒、安神的功效。