1、红茶

冰红茶是以红茶为主要原料制成的。红茶是通过摘取茶树的嫩芽和叶片，经过萎凋、揉捻、发酵等工序制成的。

红茶含有茶氨酸、儿茶素、茶黄素等多种有益成分，具有降低血脂、促进消化等功效。

2、乌龙茶

有些冰红茶也会加入一小部分的乌龙茶进行混合。乌龙茶是一种介于绿茶和红茶之间的茶类。它的制作过程也比较复杂，主要包括萎凋、揉捻、发酵等多个步骤。

乌龙茶含有多种茶多酚和氨基酸等成分，能够提神醒脑、帮助消化、减肥等。

3、柠檬

柠檬是冰红茶中常用的调味品。柠檬酸是其重要的化学成分，也带有一定的维生素C。冰红茶中的柠檬不仅可以增加茶饮的口感，还有利于促进胃酸分泌，帮助消化。

4、蜜糖

有些冰红茶还会加入一定量的蜜糖来提升甜度。蜜糖富含有机酸和多种有益微量元素，有助于促进人体新陈代谢、增强免疫力等。

需要注意的是，蜜糖虽然能够提高茶饮的口感，但是摄入过量也会增加糖分的摄入，不利于健康。