酸奶加绿茶粉什么作用

1、帮助消化

酸奶具有促进肠道蠕动和增加有益菌群的作用，而绿茶粉中含有丰富的茶多酚，能够促进胃液分泌，加速消化。因此，酸奶加绿茶粉能够帮助人体消化，缓解腹胀、便秘等不适感。

2、提高免疫力

酸奶和绿茶中都富含多种抗氧化物质，如茶多酚和乳清蛋白，能够有效提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。此外，绿茶中还含有EGCG等物质，具有预防感染和疾病的作用。

3、美容养颜

酸奶富含乳酸菌和乳清蛋白，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性和光泽感；而绿茶中的茶多酚和咖啡因都有抗氧化和清除自由基的作用，可以延缓衰老，使肌肤更加年轻健康。

4、减轻压力

酸奶中的乳酸菌和乳清蛋白能够促进大脑神经递质的合成，有助于改善情绪和心理状态；而绿茶中的茶多酚和咖啡因可以刺激神经系统，提高人体的警觉性和抗压能力。因此，酸奶加绿茶粉可以缓解压力和疲劳，增强精神状态。