1、饮茶能帮助女性去湿

女性身体湿气重可能会引起一些不适症状，如手脚发凉、体重增加、免疫力下降等。适当饮用茶水可以有效地去除体内湿气，让身体健康。

茶中的咖啡因、单宁酸等成分有利尿、解毒、消炎等作用，可以促进新陈代谢、加速血液循环，从而去除体内多余的湿气。建议女性饮用红茶、绿茶、菊花茶等。

2、菊花茶是湿气重女性的首选

对于湿气重的女性来说，菊花茶是一种非常好的选择。因为菊花茶有去湿、清热的功效，能够有效地改善女性体内的湿气状况。

同时，菊花茶还有明目、止痛、降压等作用，非常适合皮肤暗沉、肤色不均、疼痛不适等症状的女性。

3、红枣茶可以调理女性气血不足的情况

女性身体湿气重多半会伴随着气血不足的情况。此时，建议女性饮用红枣茶，红枣具有调理气血、滋养身体的功效。

红枣茶富含铁、钾、维生素C等营养成分，可以补血养血、清除体内湿气、缓解经期不适等问题。同时，红枣茶也可以恢复女性的身体机能，提高抵抗力，并且对于忙碌的白领女性也有很好的助益。

4、荷叶茶可以清热解毒

湿气重的女性身体可能会受到细菌、病毒等影响，容易引起感染等情况。此时，建议女性饮用荷叶茶，它有清热解毒、消炎降火的作用。

荷叶茶中含有大量的黏液质，有助于清除人体内的毒素。同时，荷叶中的植物碱和生物碱都是有效的抗感染成分，可以对抗很多细菌和病毒。另外，荷叶茶还有减肥、降血压等作用。