喝茉莉茶有什么功效和作用

茉莉茶以其香味浓郁、气味芳香、香气迷人而备受欢迎。不仅外表美丽，还有一系列健康功效。下面我们来详细了解茉莉茶的功效和作用。

1、美容护肤

茉莉茶有很好的美容功效，能够促进新陈代谢和血液循环。茶中所含的茶多酚能起到较好的抗氧化作用，减少细胞损伤。此外，茉莉茶还能够去除口臭，预防龋齿，保持口腔清新。

同时，茉莉花也可以作为化妆品主要原料使用。经常使用茉莉花花水能够使肌肤更加光滑细腻，还能够舒缓肌肤，调节肌肤的水油平衡。

2、降低血压

茉莉茶还有降低血压的作用。茉莉茶中的茶多酚，可以促进血管扩张，降低血压。常饮茉莉茶还能起到保护心脏的作用，降低患心脏疾病的风险。

3、解压舒缓

茉莉茶还有舒缓身心的功效。芳香疗法中，茉莉花是一种很好的芳香精油之一。吸入茉莉花香气，能够起到舒缓身心、缓解压力的作用。

此外，茉莉茶也是一种比较适合作为夜间饮品的茶。其具有安神助眠的效果，可以改善睡眠质量，缓解失眠问题。

4、预防癌症

茉莉茶中含有一种叫做茉莉素的物质，茉莉素是天然的防癌剂，可以抑制癌细胞的生长，起到预防癌症的作用。

此外，茉莉茶中的茶多酚同样具有抗氧化、预防癌症的功效。茶多酚不仅可以清除自由基，还可以促进身体的代谢，增强免疫力。