1、缓解眼疲劳

菊花中含有丰富的维生素A、C和β-胡萝卜素等营养成分，这些成分可以有效保护眼睛、促进眼底血液循环，从而缓解眼睛疲劳，减轻眼部疲劳感。尤其是对于长期使用电脑、手机等电子产品的人群来说，喝菊花茶可以帮助缓解视疲劳，保护眼睛健康。

2、清火解毒

菊花具有清热解毒的功效，特别是对于肝脏毒素有很好的解毒作用。喝菊花茶可以帮助清除体内的毒素，降低体内毒素的含量，同时还可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛、口臭等不适症状。

此外，因为菊花具有抗氧化作用，所以喝菊花茶还可以起到延缓衰老、预防癌症的作用。

3、调节内分泌

喝菊花茶还可以帮助调节内分泌系统，特别是对于女性朋友们的生理问题有很好的缓解作用。菊花具有活血化瘀、理气调经的功效，可以有效缓解女性痛经、痛经等生理问题。此外，菊花还可以增强身体免疫能力，促进人体健康。

4、降低血压、打嗝

菊花具有降低血压、消胀止嗝的功效，因此适合高血压、水肿、打嗝等症状的人食用。长期饮用菊花茶还可以起到清热解暑、消除疲劳、美白养颜、润肺止咳等作用。

总的来说，喝菊花茶有非常多的好处，对于保护眼睛、降低血压、清肝解毒、调节内分泌等都有很好的效果。因此，生活中可以选择适当饮用菊花茶，尤其是对于一些有需要的人群来说，喝菊花茶会更有益处。