1、预防感冒

菊花茶含有丰富的维生素C和黄酮类物质，这些成分具有增强免疫力的作用。研究发现，长期饮用菊花茶能够帮助预防感冒和其他呼吸道疾病，特别适合春冬季节的饮用。

2、降血压

菊花茶中的芦丁和其它黄酮类物质，能够有效地加强血管壁的弹性和防止心脑血管疾病的发生。饮用菊花茶还有助于促进血液循环，降低血液黏稠度，对高血压病人辅助降压效果也非常好。

3、消除黑眼圈

菊花茶中含有丰富的花青素和维生素A，它们能够帮助保持眼部血管的弹性，消除黑眼圈。而菊花中的黄酮类化合物也具有舒缓肌肤的作用，饮用菊花茶不仅可以改善眼部血管循环，还能起到美容养颜的作用。

4、解暑生津

由于夏季气温高，而且人体会出汗，所以喝茶可以帮助解暑生津。而菊花茶相对较为温和，不会使人产生过热的感觉，寒凉感比较轻，因此也适合夏季饮用。同时，菊花茶含有少量的咖啡因，能够提神醒脑，增强人体的代谢能力。