1、茶类饮料

女生泡茶有利于养生健体，特别是一些花草茶，常常有一些美容养颜的效果。例如，乌龙茶和绿茶茶，都有抗氧化的效果，可以减缓身体衰老，多喝还有瘦身的好处。而玫瑰花茶和菊花茶，除了美容功效之外，也有调节内分泌的作用，有利于女性的生理健康。

另外，在选择泡茶器具的时候，可以选择玻璃杯、瓷杯、茶盘等器具，注意不要选用金属杯，以免杯子内壁和金属起化学反应，对身体造成损伤。

2、水果类饮料

女生泡水果茶既可以让人口感清新，又可以帮助身体调节，常常也是不错的选择。例如，柠檬草茶可以清热解毒，解决暑热体内的湿气，也有助于预防感冒。菠萝蜜叶可以帮助消化，调节胃肠，有助于减肥。而且，泡水果茶还可以加入一些蜂蜜或枸杞等配料，不仅口感更佳，也可以增加功效。

3、营养类饮料

女生在泡饮料的时候，还可以选择一些富含营养的材料，例如枸杞、人参、蜂蜜等。这些营养成分都对身体有帮助，有一定的滋补功效，可以调节身体机能，增强抵抗力。常常喝这类饮料，对身体的健康和免疫系统都有一定的好处。

需要注意的是，一些营养成分在高温下会被破坏，因此女生泡这类饮料的时候，可以选择较低的温度和短暂的泡茶时间，以保证饮料的营养成分不会流失太多。

4、功能类饮料

女生在泡饮料的时候，还可以选择一些带有特殊功能的材料，例如薄荷叶、铁观音、茉莉花茶等。这些材料都有不同的功效，例如薄荷叶可以消除口臭和口腔异味，铁观音能够降血脂和防止动脉硬化，茉莉花茶能够止渴解暑和降火通便。

需要提醒的是，女生在选择这类饮料的时候，应该根据自己的身体状况和需要选择合适的配方。如果有不适或者过敏反应，应该及时停止饮用，并咨询医生的意见。