1、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以帮助清除体内毒素和废物，防止堆积导致“黄”，同时还能促进新陈代谢，帮助身体排出过多的水分和脂肪。

此外，绿茶还含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质，能够减少自由基对身体细胞的损害，有助于保持身体健康。

2、龙井茶

龙井茶是一种名贵的绿茶，含有较高的茶多酚和儿茶素等成分，能够帮助清除体内毒素和废物，促进新陈代谢，从而有助于去黄。此外，龙井茶还含有较多的氨基酸和维生素C等营养物质，有益于身体健康。

3、菊花茶

菊花茶是一种清凉解暑的茶饮，也是一种有助于去黄的茶品。菊花富含黄酮类等成分，能够有效地抗氧化并促进肝脏解毒，能够有效地清除体内毒素和废物，从而有助于改善肤色，减少黄褐斑和色斑等肌肤问题。

此外，菊花还具有一定的镇静和抗抑郁作用，能够缓解身体疲劳和压力，有利于身心健康。

4、普洱茶

普洱茶是一种优质的发酵茶，具有较高的茶多酚含量，能够清除体内有害物质和废物，促进肝脏代谢，从而有助于改善肤色，减少黄褐斑和色斑等肌肤问题。

此外，普洱茶还具有降血脂、降血压、调节血糖的作用，能够帮助减轻心血管疾病和糖尿病等疾病的风险。