1、喝薄荷茶

夏天喉咙痛的原因可能是因为炎热天气，导致我们的体内水分不足，从而引起喉咙炎症。此时喝薄荷茶可以起到清热解毒，消肿止痛的作用。薄荷茶有助于舒缓喉咙疼痛，减轻发炎的不适感。只需将薄荷叶放入沸水中泡一会儿，建议加入适量的柠檬和蜂蜜一起饮用，不仅有助于口感，还有一定的止咳效果。

2、喝绿茶

绿茶因为含有多种有益成分，比如茶多酚、氨基酸、儿茶素等，能够抗氧化，抑制细菌繁殖，对喉咙疼痛有一定的缓解作用。此外，绿茶也能够促进新陈代谢，帮助我们排解体内毒素。喝绿茶的方法很简单，把茶叶放进温水中浸泡即可。如果不太习惯绿茶的苦涩口感，可以适当加入一些蜂蜜和柠檬汁。

3、喝蜜枣茶

蜜枣茶是一种口感独特，且有一定营养价值的茶饮。蜜枣本身就是一种滋补佳品，具有调节身体的功效。此外，蜜枣还有助于润肺、润喉。因此，在喉咙痛的时候不妨试试蜜枣茶。蜜枣茶的制作方法也很简单，只需将蜜枣放入热水中浸泡即可，建议喝的时候加入一些薄荷叶和桂花等，口感更佳。

4、喝菊花茶

菊花茶除了有清热解毒，润喉止痛的功效外，还可以清肝明目、抗菌消炎。此外，夏天经常熬夜的人可以适当喝点菊花茶，因为它有一定的镇静作用，能够帮助人们缓解压力、调整心情。制作菊花茶也特别简单，只要将干菊花用开水冲泡即可，食用时加入适量的甜味剂，口感更佳。