1、凉茶的定义

凉茶是一种以中药材为主要原料的传统中药饮品，因具有清凉解暑、祛湿、开胃等功效，更受到广大民众的喜爱。

而所谓的“止咳凉茶”，则是含有一些能够缓解咳嗽症状的中药材制成的。

2、止咳凉茶中常用的中药材

常见的止咳中药材包括桔梗、杏仁、枇杷叶、板蓝根、川贝、蜂蜜等。

其中，桔梗具有清肺润燥，化痰止咳的功效；杏仁能够润肺止咳，平喘降气；枇杷叶则对于肺热伤肺咳嗽情况较为适用；板蓝根则是一种消炎药材，能够有效减轻咳嗽、气喘等症状；川贝则可清肺泄热，化痰止咳，有效改善咳嗽、气喘等呼吸道疾病；而蜂蜜也有润肺止咳的功效。

3、常见名字及功效

市面上常见的止咳凉茶种类有不少，如透疾止咳、枇杷糖、板蓝根颗粒、清肺抑火茶等。

其中，透疾止咳是一种含有桔梗、葛根、忍冬藤等中药材的凉茶，能够有效缓解呼吸道感染等引起的咳嗽、气喘等症状；枇杷糖则以枇杷、川贝、芝麻等药材制成，具有润肺止咳的功效；板蓝根颗粒则是一种含有板蓝根、黄芩、甘草等药材的中药颗粒，有清热解毒、治疗上呼吸道感染等功效；清肺抑火茶则是以荷叶、菊花、银花等为原料制成，有清热解毒、润肺止咳的效果。

4、饮用须知

虽然止咳凉茶能够起到一定的缓解咳嗽、气喘等症状的作用，但也有一些需要注意的事项。

首先，凉茶中含有的药物成分对不同人可能会产生不同的反应，所以需要在医生的建议下饮用；其次，凉茶饮用过程中需要注意保暖，及时避免感冒、受凉等情况的发生；此外，由于凉茶的口感较为苦涩，不少人可能比较难以接受，因此可以考虑加入适量的蜂蜜、枸杞等食材来调味。