1、清热解毒

夏季气温高，人体容易出现口渴、喉干、皮肤发痒等症状，这些都与体内的热量过高有关。而菊花中的小分子黄酮类成分可以帮助降低人体内的热量，清热解毒。喝上一杯热菊花茶，不仅可以帮助调节身体温度，还可以解决夏日口干舌燥的问题，达到吸收养分和润泽口腔的效果。

2、降血压

菊花中含有一些能够促进血管扩张、降低血压的有效成分。中医认为，菊花可以解毒清热、降血压、镇静安眠，并能舒肝止痛。因此，夏季适量喝菊花茶，能有效地调节血压，有益于身心健康。

3、美容养颜

菊花中的黄酮类物质不仅有抗氧化作用，而且还有抗菌、消炎、抗衰老等多种功效。适量饮用菊花茶可以清除体内自由基，帮助身体抵抗外界环境对皮肤的侵害，保持皮肤健康。而且在夏季，人体出汗较多，菊花茶含有的维生素C也能够补充人体所需，保持皮肤白皙水润。

4、抗过敏

夏季是许多人容易出现过敏症状的季节，常常出现皮肤瘙痒、鼻塞、打喷嚏等问题。事实上，菊花茶还可以帮助缓解过敏反应。菊花中的黄酮类化合物不仅能够抗氧化、清除自由基，还对过敏原物质有抑制作用。