1、何为升血压花茶

升血压花茶是指可以提高人体血压水平的花茶。这可能有些出乎意料，因为我们通常会认为花茶是用来降血压的。而升血压花茶与降血压花茶的主要区别在于其成分中是否含有能够提高血压水平的活性物质。升血压花茶中常见的活性物质有儿茶酚胺类化合物，如麻黄素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。

2、升血压花茶种类

目前市场上常见的升血压花茶主要有马鞭草茶、松果菊茶、蒲公英茶、红景天茶等。

马鞭草茶含有儿茶酚胺类化合物，具有提神醒脑、增强记忆、抗疲劳等功效，同时可以提高血压。

松果菊茶中含有丰富的松果菊素，有助于促进血液循环和提高血压。

蒲公英茶中含有多种天然有机酸、牛磺酸等成分，可以促进胃肠蠕动，增强食欲，同时有提高血压的效果。

红景天茶中含有甚多的活性物质，如红景天酮和红景天苷等，具有提高免疫力、延缓衰老等功效，同时也能升高血压。

3、升血压花茶的适用人群

升血压花茶适用于血压偏低、体虚多汗、手脚冰凉、头晕乏力等人群，以及疲劳过度、长期饮用低级茶叶或者咖啡导致血压下降的人群。而对于血压正常或者高血压人群，饮用这些升血压花茶会对健康产生不利影响，甚至会引起严重的后果。

4、升血压花茶的饮用方法

升血压花茶同其他茶饮一样，需要注意饮用量。一杯花茶的标准量约为3克，每天饮用1-2杯即可。过量饮用会引起身体不适，甚至会升高血压水平。

在饮用升血压花茶时，还需要注意选择优质的花茶原料，以及正确的煮泡方法。可以先将花茶用热水冲泡5-8秒，将浮沫去除，再用85-90度的水温进行二次冲泡，泡2-3分钟即可。