什么是八宝茶？

八宝茶是一种古老的传统中草药茶饮，由多种中药药材和红茶、花茶等组成。据传，八宝茶起源于明代，传到现代已经有几百年的历史了。八宝茶的草药配方根据不同地区和传统习惯，有所不同，但通常的配方包括茶叶、枸杞、决明子、金银花、玫瑰花、柿子、桂圆干、桂枝。

1、八宝茶的营养成分

八宝茶是一种健康的饮品，主要原因是它包含了多种东西，其中有一部分是营养丰富的。除了茶叶提供的茶多酚和咖啡因以外，八宝茶还含有大量的维生素和矿物质。桂圆干含有丰富的维生素B族和氨基酸；枸杞子含有大量的维生素C和生物碱；荷叶中含有丰富的多硒、维生素B和C等。这些成分有助于保持身体健康和增强身体免疫力。

2、八宝茶的功效与作用

八宝茶有很多功效和作用，主要是由茶叶和草药提供的药效所致。其中一些功效如下：

① 调理身体：因为八宝茶是由多种中草药制成，所以能够起到调理身体的作用，如舒缓神经、保护心肝、滋养肾脏等；

② 消除疲劳：喝八宝茶可以提高人体免疫力、促进消化和代谢，减轻身体的疲劳感；

③ 调节气血：因为八宝茶中包含草药和爽口茶叶，可以帮助调节气血，促进人体的新陈代谢；

④ 清热解毒：八宝茶中的一些草药有清热解毒的作用，如金银花和玫瑰花等，可以有效去除体内毒素。

3、八宝茶的饮用方法

八宝茶是一种比较特别的茶饮，饮用的方法需要注意以下几点：

① 每次饮用的量不要过多，以免产生不适现象；

② 最好在早晨和下午饮用，以免影响睡眠；

③ 由于八宝茶中含有不少的草药成分，所以孕妇和儿童最好以及有药物过敏历史的人士最好不要饮用；

④ 如果条件允许，可以自己选购八宝茶组合，制作八宝茶。但一些成分的选择需要谨慎，以免药性过于强烈。

4、八宝茶的保存方法

八宝茶是一种比较复杂的茶饮，它的保存也需要注意一些事项：

① 应该将八宝茶保存在干燥、阴凉、通风的地方；

② 最好存放在无气味的玻璃瓶或竹编贮藏罐中；

③ 在泡制八宝茶时，请勿与其它有异味的物品一同保存；

④ 为了保持八宝茶的新鲜味道和药效，最好每年更新一次药料，否则直接影响八宝茶的饮用效果。