1、喝普洱茶要选好品质

选择好的普洱茶品质能够确保喝茶的口感更加顺滑，且能够在身体上发挥更好的功效。要喝有认证的茶叶，不要购买来源不明的茶叶，避免喝到假冒伪劣的普洱茶。

此外，选择刚刚摘下来的普洱茶也是一种不错的选择。新品质的普洱茶不仅香气扑鼻，口感顺畅，且含有更高的维生素含量以及更强的药用效果。

2、制茶具有讲究

喝普洱茶的过程中，茶具也是需要考虑的。要使用50-60毫升的紫砂壶，配上玻璃茶杯，壶子可以让茶叶自由张开，旋转水流，玻璃杯便于观察茶汤的颜色，又不会遮挡住茶汤清香的味道。

制茶过程中，也需要掌握好水温和时间，根据茶叶的不同品质这样去选择。要保持水温稳定，并且短时间内尽快将茶叶冲洗干净，以便于享受普洱茶的清香、苦味和甜味。

3、如何品茶

品茶时要注意一些细节。在品饮前，先看茶。视觉上，应该分开接近可看清茶底，观察茶汤的颜色，茶汤的颜色较为粉红或者黄褐色是最佳的。

品尝时，先闻香，再品滋味。闻香是目睹茶叶前程的先驱，品味是沉浸茶香的仪式。最后，仔细品尝一口，味道的走向从微甜到轻苦，到回味细腻。

4、不宜多喝

如果喝普洱茶放纵不过度，对身体是有益的。但是如果过度饮用，会有糖尿病、肝损伤、上消化道出血等风险。因此，在饮用时应当谨慎，适量为宜。

同时，孕妇、高血压、胃病患者等人群应该避免喝普洱茶，以免影响身体的健康。