1、绿茶

对于肠胃不好的人，选择喝绿茶是个不错的选择。绿茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，这些物质有助于促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化功能。此外，绿茶还具有清热解毒的作用，对于胃肠道感染等问题也有一定的辅助作用。

但是需要注意，选择饮用绿茶要避免过多的浸泡时间，最好选择2-3分钟即可，避免茶水过于浓郁，刺激胃肠道。

2、黄连木炭茶

黄连木炭茶是一种中药茶，具有清热解毒、利尿消肿的功效。对于有肠胃炎症、胃口不佳、腹泻等问题的人群来说，喝点黄连木炭茶可以起到一定的保健作用。

需要注意的是，黄连木炭茶适量饮用即可，过多的饮用可能会对肝肾造成负担。

3、薄荷茶

薄荷茶有提神醒脑的功效，同时还有助于缓解胃部不适、改善口气等问题。对于经常熬夜或者工作繁忙的人来说，适量的饮用薄荷茶可以提高精神状态，同时还有利于肠胃的健康。

但是需要注意，薄荷茶的饮用也要适量，避免对胃肠道造成过大的刺激。

4、陈皮茶

陈皮茶是一种中药茶，主要由晒干的陈皮制成。陈皮茶具有调理胃肠功能、促进食欲、缓解肠胃不适的功效。此外，陈皮茶中还含有丰富的维生素C，能够起到一定的抗氧化作用。

需要注意的是，陈皮茶中含有较多的苦味成分，对于口感较为敏感的人来说，需要适当控制饮用量。