1、什么是桂花乌龙茶

桂花乌龙茶是一种将桂花和乌龙茶叶混合而成的茶饮。桂花散发着浓郁的香气，能够增加茶叶的杂味，使得茶的口感更加醇厚，回味无穷。

2、早上喝桂花乌龙茶的好处

早上饮用桂花乌龙茶是非常好的选择。乌龙茶性温和，可以刺激胃肠道，促进消化，同时桂花能够消除口臭、减轻胃部不适感，为身体提供了一个良好的开始。此外，早上饮用桂花乌龙茶还有助于增加精神，提高注意力，有助于日间工作的表现。

3、下午喝桂花乌龙茶的好处

下午饮用桂花乌龙茶能够帮助人们缓解疲劳。乌龙茶中含有苦味成分，能够提神醒脑，增强人的适应能力。同时，桂花中含有多种有益的化合物，有助于释放身体中的压力，缓解身体疲劳。

4、睡前喝桂花乌龙茶的好处

晚上喝桂花乌龙茶有助于调整呼吸和情绪，有利于平静神经和疏解压力。而且适量的茶碱和儿茶素能够让人快速进入睡眠，从而达到放松身心的效果。但是需要注意的是，晚上喝茶不宜过量，以免影响睡眠。