1、早上喝毛尖茶叶好

早上喝毛尖茶可以帮助人们清醒头脑，提高工作和学习效率。由于毛尖茶中含有较高的咖啡因和茶多酚等成分，它们能够在很短的时间内刺激人体的神经系统，使人精神饱满。此外，早上空腹喝毛尖茶还能促进胃肠蠕动，消除宿便，有助于排毒养颜。

但是应该注意，早晨喝茶不能过早，一般建议在饭后至少半小时后再饮用。因为在空腹时喝茶会对胃黏膜造成刺激，容易导致感觉不适或者伴有呕吐等症状。

2、下午喝毛尖茶叶好

下午喝毛尖茶可以帮助人们缓解疲劳，增强体力。下午时分人们的疲劳程度通常会增加，此时适量饮用毛尖茶能够迅速帮助身体得到补充，提高身体素质。

在下午茶时间一般可以与朋友约定好，在一起品尝毛尖茶，这样不仅可以增加喝茶的乐趣，也能增进彼此之间的感情。但是需要注意的是，要适度饮用，以免影响晚餐食欲，影响健康。

3、晚上喝毛尖茶叶好

晚上喝毛尖茶可以帮助人们放松心情，有助于睡眠。由于毛尖茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，这些成分能够有效地缓解人们的压力，放松身心，帮助人们入眠，并且还可以预防焦虑和抑郁。此外，晚间喝茶不会对身体造成过多的负担，能够帮助身体得到充分的休息。

但是晚间喝茶也有一些禁忌，例如妊娠期妇女和孕期妇女要尽量避免喝茶，因为茶中的咖啡因可能会对胎儿造成不良影响。同时晚上空腹饮茶也需要注意，应该避免喝浓茶，以免对肠胃造成过度刺激。

4、其他时段喝毛尖茶的注意事项

不同的时间段适合不同类型的人饮用毛尖茶，需要根据自己的身体情况来选择。而不管何时饮用毛尖茶都需要注意以下事项：

1.择优选择正宗的毛尖茶，以免添加了不良物质影响健康；

2.控制饮茶数量，茶因脾胃之伤，饮茶过量会对身体造成不良影响；

3.注意时间不宜过久，茶叶泡久了不仅容易失去香味，还可能产生不良物质，影响身体健康。