1、预防感冒

小青柑富含维C素和抗氧化物质，是非常好的防感冒水果。维C素能够提升免疫系统的功能，增强人体对病毒的抵抗力；而抗氧化物质则能够中和有害的自由基，保护细胞健康。因此，经常食用小青柑有助于预防感冒。

2、清热解毒

小青柑还有清热解毒的作用。在中医学上，小青柑具有“苦寒降逆”的特性，能够清热解毒、凉血止血、降低血压等。因此，小青柑适用于由于体内热毒所致的痔疮出血、鼻出血、便秘等症状。

此外，小青柑还可以配合其他中药一同使用，如与栀子、金银花、黄连一起泡茶，可用于清热解毒，缓解肝炎、流感、肺炎等症状。

3、调节肠胃

小青柑中富含的柚皮苷具有促进胃肠道蠕动的效果，能够帮助调节肠胃功能，治疗便秘等情况。此外，小青柑还能够增强胃液分泌，促进消化，有助于消化不良、食欲不振、胃痛等症状的缓解。

4、美容养颜

小青柑富含的多种抗氧化物质，如维生素C、黄酮类物质等，能够有效抗击自由基，保护皮肤健康。此外，小青柑中富含的柚皮苷还能够调节肝脏功能，利于排出体内废物和毒素，有助于美容养颜。

因此，经常食用小青柑不仅可以促进健康，还能够让您拥有美丽的肌肤。