常喝普洱茶有什么副作用吗

1、影响铁的吸收

普洱茶中含有较高的茶多酚，这些物质能够结合食物中的铁离子，阻碍铁的吸收，进而引起贫血等问题。因此，常喝普洱茶的人群应尽量避免与含铁丰富的食物一同食用或空腹饮用。

2、引起胃肠不适

另外，由于普洱茶的药性比较强，且茶叶经过了长时间的发酵，因此其中的一些物质可能会对胃肠道产生刺激，导致腹泻、胃胀等不适症状。对于肠胃较为敏感的人群，应当适度饮用，以免引发不适。

此外，熬夜、饮食不规律、胃黏膜损伤及感染等因素会造成人体消化系统的功能下降，此时饮用普洱茶对胃肠的刺激作用更容易加重，建议尽量避免饮用。

3、影响药效

普洱茶中含有大量的茶多酚，其中有一部分物质具有收敛作用，会影响某些药物的吸收和药效。举个例子，含有鞣酸的普洱茶会与含有铁离子的药物产生化学反应，降低药效。

因此，饮用普洱茶的同时，应当根据自身的病情和药物来进行饮用，避免影响药效或增加不必要的副作用。

4、含有咖啡因，易上瘾

普洱茶中同样含有咖啡因，因此长期、大量的饮用会增加咖啡因的摄入量，引起上瘾、失眠、心悸等问题。特别是对于孕妇和儿童来说，摄入咖啡因的风险更大，应当慎重饮用。

总结：

以上是对于常喝普洱茶可能会引起的一些副作用进行的介绍和阐述。虽然普洱茶有很多的好处，但也需要注意适量饮用，并结合自身身体状况和药物来选择饮用，以避免不必要的风险和副作用的发生。