碧螺春茶对人体有什么好处与坏处

1、抗氧化作用

碧螺春茶中富含茶多酚及儿茶素等各类活性物质，具有很强的抗氧化作用。这些成分可以中和人体内过多的自由基，减少对人体的损害，有利于预防各种慢性病的发生。

但值得注意的是，如果过量饮用茶叶，茶多酚中的儿茶素等物质就会对人体产生不良的影响，损伤肝脏等器官，甚至引起急性肝损伤。因此，合理饮用茶叶是很重要的。

2、降低胆固醇

碧螺春茶中的茶多酚和儿茶素等物质也有助于降低人体内的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。长期饮用茶叶还可降低血液中LDL-C水平，提升心血管功能。

3、缓解压力

碧螺春茶中的茶氨酸等物质可以刺激神经系统，缓解人体的压力和疲劳感。它还可以促进血液循环，提高人体免疫力，对于缓解坐办公室中长时间疲劳的人群具有很好的效果。

4、影响吸收营养

茶叶中含有多种酸性物质，可影响人体对铁、锌、钙等元素的吸收。长期饮用茶叶还可能导致体内维生素C的转化成为不可吸收的物质，进而导致身体的营养不良。因此，在饮用茶叶时还需注意搭配食物，以避免影响元素的吸收。

总结：

总的来说，适量饮用碧螺春茶是很有益的，可以增强体质、缓解压力、保护心血管等。但如果饮用不当，就可能对身体造成一定的伤害，所以在饮用茶叶时一定要掌握好分寸和方法。同时，应选择正规茶厂生产的优质茶叶，以免购买到劣质茶叶引发身体不适。