1、提高免疫力

桃花喝茶有助于提高人体免疫力，因为桃花中含有一些抗氧化成分，这些成分可以增强身体的抗氧化能力，同时还可以清除体内自由基，减少细胞损伤，进而有效提高人体免疫力。

此外，桃花中还含有一些有益元素，比如维生素C、钙、锌、铁等，这些营养素也是提高免疫力的重要因素，喝桃花茶可以增强身体的免疫力。

2、改善情绪

喝桃花茶可以缓解压力、改善情绪，这主要是因为桃花中含有一种叫做“苯乙酸酯”的化合物，这种化合物可以促进血液循环，缓解身体疲劳，让人感到放松舒适。

同时，桃花还可以促进血液中的多巴胺分泌，这是一种有益于情绪稳定的神经传递物质，能够让人感到愉悦和满足，有助于缓解焦虑、疲惫等情绪问题。

3、保护眼睛

桃花还含有丰富的维生素A，这是维护人体视力健康的重要成分。喝桃花茶可以为眼睛提供足够的维生素A，有助于保护眼睛健康。

另外，桃花中还含有一些类胡萝卜素，这种化合物可以防止眼睛过度疲劳，减少眼睛干涩、发痒等问题，有助于保护眼睛。

4、美容养颜

桃花中含有的多酚类物质可以增加人体自身的抗氧化能力，减少自由基对皮肤的伤害，有效避免因环境因素、内分泌等引起的老化、暗沉等问题。

同时，桃花茶中还含有一些维生素C、E等成分，这些成分可以促进胶原蛋白的生成，帮助保持皮肤弹性、紧致，有助于美容养颜。