1、提高人体免疫力

性温的茶可以调理人体内部环境，改善身体状况，尤其是对于体寒的人来说，常常饮用性温的茶有助于增强体质，提高免疫力，降低生病的几率。

不过需要注意的是，一些人体热的人不应该过多饮用性温的茶，以免引起上火等不良反应。

2、促进血液循环

性温的茶有温通经络的功效，能够促进血液循环。对于手脚冰凉或者经常感到四肢乏力的人来说，适当饮用性温的茶有助于改善血液循环，缓解症状。

同时，性温的茶也有助于缓解痛经等经期不适症状，这也是其常常被女性朋友们喜爱的原因之一。

3、改善肠胃问题

一些人常常感到胃寒腹泻等肠胃问题，这时适当饮用性温的茶，比如生姜茶、红糖姜茶等，可以缓解胃痛、腹泻等症状。

同时，性温的茶也有助于预防感冒等疾病，对于寒性体质的人来说，更是有不错的保健作用。

4、提供身体能量和滋润作用

性温茶的另一个作用是提供身体能量，令人精神饱满并有活力。而且，一些性温的药材，比如人参、黄芪等，也有滋润作用，可以改善皮肤状况，使其更加有光泽。

但需要注意的是，有些性温茶可能会提高血压等不适症状，适量饮用即可，不要过量。