蜂蜜绿茶不能和什么一起吃

1、不能和生姜一起食用

蜂蜜绿茶和生姜是两种非常健康的食品，但是如果一起食用的话，会影响身体的吸收效果。因为生姜中含有较多的酮类化合物，这些物质会影响绿茶中的儿茶酚类化合物的吸收，从而减轻其功效。

此外，生姜还有促进血液循环的作用，而绿茶则有降低血脂、降低血压的功效，如果两种物质一起食用的话，可能会引起反作用，导致人体不适。

2、不能和药物一起食用

蜂蜜绿茶本身具有一定的保健功效，但是如果和一些药物一起食用，会影响药物的吸收和效果，甚至会产生不良反应。

例如，如果和一些抗生素、抗菌药物、血液凝固药物等一起食用，会降低药效。而某些药物如洋地黄等，则会与绿茶中的某些成分发生反应，引起心律失常或中毒现象。

3、不能和某些食物一起食用

蜂蜜绿茶中富含多种维生素和矿物质，但是如果和某些食物一起食用，会导致营养成分的流失或较低的吸收效果。

例如，绿茶中富含的儿茶酚会与石榴、牛奶等食物中的单宁酸结合，形成不易被吸收的化合物，导致营养成分的流失。而蜂蜜中含有糖类，如果和饼干、巧克力等高糖食品一起食用，则可能导致过度糖分的摄入。

4、不能过量食用

蜂蜜绿茶虽然具有多种保健功效，但是如果过量食用，也会对身体产生负面影响。一般来说，成年人每天饮用300-600毫升的蜂蜜绿茶比较适宜，超过这个量则可能影响睡眠、引起胃肠不适等问题。

此外，虽然蜂蜜中含有多种有益成分，但是也富含糖分，长期食用过量会导致体重增加、牙齿腐烂等问题。