1、黑茶叶的基本介绍

黑茶又称普洱茶，是指以云南大叶种晒青茶为原料，经过揉捻、发酵、保管等工艺制成的茶。黑茶分为散茶和成茶两种。散茶外形呈条索状，质地松散；成茶外形有压成的茶饼、茶碟、沱茶或砖茶，质地比散茶紧实。

向来以饮用、收藏、投资和研究而备受茶界推崇。

2、黑茶叶的功效

（1） 消脂减肥：黑茶叶可控制人体中的脂肪合成并加速分解，进而起到消脂减肥的作用。同时，黑茶中丰富的物质可刺激人体代谢，帮助消除体内多余的水分和废物，有益于身体健康。

（2） 防治高血压、高血脂：黑茶中含有多种微量元素和多种天然生物碱，可有效防治高血压和高血脂，降低血压、降低血脂、平衡人体生理机能。

（3）保健消炎：黑茶茶水具有杀菌作用，能够有效清除口腔中的细菌，并消炎抑菌。同时，黑茶还可以缓解头痛、咳嗽、消化不良等身体不适症状。

3、如何饮用黑茶叶

（1） 适量饮用：黑茶叶虽然有各种功效，但是过量饮用对身体也不利。建议每天饮用不要超过500毫升。

（2） 控制饮用时间：由于黑茶叶茶性较大，不能在晚上或睡前饮用，避免影响睡眠。

（3） 健康搭配：黑茶叶具有醒胃开胃和化脂、消脂减肥功能，因此建议在进食过程中饮用，并搭配粗粮、蔬菜食用，以便调节身体功能。

4、黑茶叶的保养

（1） 存放条件：黑茶叶易吸收外界味道，应放置在通风干燥、无异味的环境中，避免受潮、虫害。

（2） 注意防虫：黑茶一旦感染虫害就无法挽回，务必定期检查、清理存放环境和器皿。

（3） 定时翻动：为防止湿气滋生，建议定期翻动黑茶叶，使其保持干燥通风状态。