1、预防感冒

小青柑含有丰富的维C和黄酮类化合物，是预防感冒的良好选择。维C能够增强人体免疫功能，抵御感染；而黄酮类化合物则具有抗炎和抗氧化作用，能够减轻炎症症状，缓解感染带来的压力。

此外，小青柑所含的挥发油成分具有抗菌作用，能够抑制细菌和病毒的生长，有效降低感染风险。

2、调节血脂

小青柑中的黄酮类化合物能够降低血脂，预防动脉粥样硬化，防止血管斑块形成，减少心血管疾病的发生。此外，小青柑还能够抑制胆固醇的合成，减少胆固醇的吸收，从而减轻脂肪肝和胆结石的发生风险。

3、美容养颜

小青柑中的多种营养成分能够促进身体的代谢，维持身体机能的正常运作，从而达到美容养颜的效果。其中，维C能够促进胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性和光泽；而黄酮类化合物则能够中和体内自由基，减少氧化损伤，保护皮肤健康。

4、促进消化

小青柑中的橙皮苷和黄酮类化合物能够促进消化功能，改善胃肠道问题。橙皮苷具有舒张平滑肌的作用，能够减少胃肠道的紧张和痉挛，缓解腹痛和腹泻等症状。而黄酮类化合物则能够增加胃液的分泌，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘和胃胀等问题。