铁观音什么时间喝是正确的

铁观音是中国传统茶叶的一种，被誉为中国十大名茶之一，是广东，福建等地广泛饮用的茶品。那么，铁观音应该在什么时间喝才是最正确的呢？以下是几点建议。

1、早晨饮用

早上饮用铁观音可以起到清热解毒、提神醒脑的作用。而且适当地饮用一些茶水能促进肠胃蠕动，有助于早上的排便。早晨喝一杯清新的铁观音，可以让你一天精神饱满地迎接工作。

2、午餐饮用

中午喝一杯铁观音可以起到帮助消化的作用。茶叶中的多酚类物质有助于分解肉类蛋白质，缓解食欲，吸收批量食物后的胸闷和不适感。同时中午饮用一杯铁观音茶，有利于提高工作效率。

3、下午饮用

下午时分需要提神醒脑，铁观音成为不错的选择。铁观音中富含茶氨酸、咖啡因等物质，可以让身体迎来一次小小的兴奋。同时铁观音具有抗氧化作用，可以对抗辐射，使人更加清爽，从而让下午工作更加得心应手。

4、晚间饮用

晚上喝茶容易影响睡眠，不过，铁观音中富含茶多酚和氨基酸，可以将人体的多余脂肪和热量消耗掉，排解体内毒素。因此，晚饭后的1个小时左右，喝一杯恰到好处的铁观音，能够消化油腻，减少肥胖和便秘的情况出现。