1、陈皮茶的介绍

陈皮是广东省传统特产之一，常常被用作中药材和烹饪调味。将陈皮和茶叶混合，就产生了陈皮茶。陈皮茶是一种香味独特的饮料，具有清凉解暑、化痰止咳的功效，也被认为能帮助消化。

2、适合在什么时间喝陈皮茶

陈皮茶不需要特定的时间喝，可以根据个人喜好随时饮用。不过，由于陈皮茶含有茶氨酸，饮用后会产生兴奋作用，容易影响睡眠，所以最好不要在睡前饮用。

另外，在以下几种情况下，喝陈皮茶会更为适宜：

① 饭后饮用。

因为陈皮茶能够帮助消化，促进胃肠蠕动，所以在饭后饮用能够更好地促进消化。

② 感到疲劳时饮用。

陈皮茶有提神醒脑的作用，所以在疲劳时饮用，可以让精神焕发。

③ 喉咙痛、咳嗽时饮用。

陈皮茶有化痰止咳的作用，可以缓解喉咙痛和咳嗽症状。

3、如何泡制陈皮茶

泡制陈皮茶并不难，只需要准备好陈皮和茶叶，按照以下步骤泡制即可：

① 准备一些陈皮和绿茶或普洱茶。

② 把陈皮放到沸水中焯一下，用冷水冲洗干净。

③ 把焯好的陈皮和茶叶放到茶杯中。

④ 冲入80℃的热水，静置2-3分钟即可。

⑤ 如果喜欢甜味，可以加入适量蜂蜜。

4、陈皮茶需要注意的事项

① 陈皮茶有一定的茶碱含量，不宜过量饮用。

② 陈皮茶不宜与某些药物一起饮用，否则会产生不良反应。

③ 怀孕和哺乳期的女性应该避免饮用陈皮茶。

④ 由于陈皮茶具有兴奋作用，不建议在睡前饮用。