1、普洱熟茶的发酵作用

普洱熟茶的制作过程经历了较长时间的堆堆发酵，其中微生物在茶叶内部进行着繁殖，分解茶叶中的成分，使得茶叶中的多种物质变得更易被人体吸收。其中，发酵过程中会产生出相对较多的草酸，能够增加肠胃中排便的刺激，有助于改善便秘。

同时，普洱熟茶在经过这种复杂的化学变化之后，茶叶中富含有多种有益物质，如维生素、氨基酸、多糖等，有利于保持肠道的健康。

2、普洱熟茶的嗽口性质

普洱熟茶中含有丰富的嗽口成分，其中最具代表性的就是咖啡因。咖啡因对于肠胃有一定的刺激作用，能够加速肠道的蠕动，使得排便变得更加容易。此外，普洱熟茶还含有茶多酚和茶氨酸，这些成分能够促进肠道的蠕动，促进食物和水分的通过，缓解便秘的情况。

3、普洱熟茶的保湿作用

便秘的另一个主要原因是肠道内水分不足。普洱熟茶在发酵的过程中，茶叶中的挥发性气体和水分都得到了较好的保留，因此普洱熟茶的保湿性能较好。普洱熟茶中含有的黄烷类物质会在肠道中吸附水分，并且与肠道内的细菌结合，形成一种黏稠的物质，保持肠道内的水分，防止大便干燥和硬化。

此外，普洱熟茶所含有的多糖也具有保湿效果。多糖具有吸水、保水和增稠的作用，能够改善肠内环境，滋润肠道，增强肠道的吸收能力，促进便便的顺畅排出。

4、普洱茶的药性

普洱茶也有一定的药性，有些牌子的普洱茶中含有三七、肉桂等成分，而三七的主要功效是活血化瘀，而肉桂则有温中散寒的作用。进食普洱熟茶就相当于在肠胃内投入了一些类似于中药的药物，有助于调整身体内部的环境，增加肌肤的康复力和整体免疫力。

不过，过量饮用普洱茶会导致人体超负荷的摄入草酸，此时就会导致肠胃不适等问题，因此，饮用普洱茶也需要适量，不要贪杯。