1、新白茶的特点

新白茶是指采摘时间点在清明节后的茶叶，具有清香、鲜爽、甘润的特点，是一种较为优质的茶叶品种。因为采摘时间的不同，新白茶不同于传统白茶那样呈现银白色，而是稍微发黄，但口感更加鲜美。时令鲜美的茶叶，一般来说在早上、下午三点左右以及晚上是最为适宜饮用的时间段。

2、早上适宜饮用新白茶

早上饮茶对于人体有很好的保健和清洁作用，而新白茶清香、鲜爽的口感对于早上起床、从熟睡中醒来后的口腔和胃部都有很好的清洁作用。因此，在早上起床后饮用一杯新白茶，可以促进身体的新陈代谢、有利于身体健康。

同时，早上也是茶叶中咖啡因含量较多的时间段，新白茶中咖啡因含量不高，但仍有一定的刺激作用，适量饮用有助于提神醒脑、调整身体状态。

3、下午三点左右适宜饮用新白茶

下午三点左右是人的气血和精力稍稍下降的时间段，此时饮用新白茶可以起到提神醒脑的作用，也有利于人体新陈代谢的调整。如果在这个时间段感到疲劳、无精打采，适量饮用一杯新白茶，可以帮您重新恢复活力。

4、晚上适宜饮用新白茶

晚上喝茶，既能够满足一定的口感需求，又可以在饮用过程中放松身心，有助于睡前的调节。而新白茶具有较为清淡的味道，不像某些红茶、普洱茶那样具有明显的刺激口感，饮用后不仅不会影响睡眠，反而有助于消除身体的疲劳。

需要注意的是，在晚上饮用茶叶时，应当避免选择咖啡因含量高的茶叶品种，建议选择低咖啡因、低饮料的茶叶品种。因新白茶中咖啡因含量不高，也适宜作为晚上饮用的茶叶品种之一。