1、绿茶

绿茶是一种非发酵茶，对于茶多酚的含量非常丰富。根据相关数据，每100克绿茶含有200-450毫克的茶多酚，具体含量会受到品种、生长环境、采摘季节等多种因素的影响。

其中，绿茶中最具代表性的茶多酚是儿茶素，它不仅是一种重要的抗氧化剂，还可以帮助减缓衰老，并且具有一定的抗癌、防辐射的功效。

2、红茶

相较于绿茶，红茶的茶多酚含量相对较低，但红茶中含有大量的茶黄素和茶红素，它们是红茶特有的成分，不仅可以保持心血管健康，还可以增强免疫力，预防辐射损伤。

据统计，每100克红茶茶叶中含有70-130毫克的茶多酚，其中以儿茶素和儿茶二酚的含量最高。

3、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，其茶多酚的含量介于绿茶和红茶之间，常规乌龙茶每100克含有70-110毫克的茶多酚，多数是儿茶素和儿茶二酚。此外，乌龙茶中还含有丰富的茶氨酸和茶多酚酸等成分，具有抗氧化、降脂降压、防癌抗癌等功效。

4、普洱茶

普洱茶是经过特殊发酵而成的茶类，经过多年的储藏后，普洱茶中的茶多酚含量会逐渐降低，但其所含的茶多酚在发酵过程中发生了化学变化，形成了人体易于吸收的多种有益物质。据研究，普洱茶中的儿茶素含量逐渐升高，并逐渐转化为更为稳定的茶多酚和类黄酮等，对于降脂、抗肥胖、抗菌等方面具有一定作用。另外，普洱茶中还含有丰富的多糖物质，对于调节肠道健康也非常有益。